Как начать заниматься?
Для первой тренировки Вам понадобится только обычная спортивная форма и сменная обувь, так как на первом этапе тренировок можно воспользоваться клубными синаями (бамбуковыми мечами). Далее мы рекомендуем заказывать экипировку через интернет-магазины.( kendoshop.com, alljapanbudogu.com tozandoshop.com, и др.). Возможен заказ через наш клуб.
Первая тренировка - бесплатно.
Если у вас есть какие-то вопросы, то их можно задать по телефону.
+7(985)118-10-70 (Жан) или на почту
Записаться на тренировку можно, предварительно сообщив нам об этом, любым удобным для вас способом.
Для первой тренировки Вам понадобится только обычная спортивная форма и сменная обувь, так как на первом этапе тренировок можно воспользоваться клубными синаями (бамбуковыми мечами).
Счет:
1 — Ичи, 2 — Ни, 3 — Сан, 4 — Ши, 5 — Го, 6 — Року, 7 — Сичи, 8 — Хачи, 9 — Кю, 10 — Дзю
Основные команды и термины:
Хаджиме - Команда "начать";
Ямэ - Команда "закончить";
«Онегаи шимасу» - говорится партнеру перед началом упражнения;
«Аригато годзаимашита» - говорится в конце упражнения;
Мотодачи - тот, кто ассистирует выполняющему упражнение
Какаритэ - выполняющий упражнение.
Сэмэ - короткий шаг вперед, также действие создающее давление на оппонента.
Чудан-но-камае - Базовая стойка. Кончик меча смотрит вперед, левая пятка чуть приподнята.
Поведение и ритуал:
Кендо начинается с «рей», и заканчивается «рей».
Ритуал позволяет организовать и настроить вас на занятие. Основа ритуала кендо — уважение к мечу, к партнерам, к месту, в котором проходят занятия и к себе. Следует понять лишь эту аксиому, и вы гармонично впишитесь в любое додзё, а ваш уровень кендо будет постоянно расти.
- Руководство по снаряжению для начинающих;